这是一种对身体伤害极大的做法。即使是只吃黄瓜炒鸡蛋也是不健康的. 　从热量上考虑，2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量，远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求。在这种情况下，内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢、身体困倦都是必然的结果。而且在如此低的热量之后，只要恢复正常饮食，体...

青瓜炒蛋有清热解毒、补充营养的功效。青瓜富含维生素C，可以提高机体的免疫力，有助于抵抗疾病。而蛋中的优质蛋白质有助于肌肤的修复和细胞的再生，对于提高皮肤弹性和延缓衰老有一定的作用。材料：- 青瓜：1根 - 鸡蛋：2个 - 葱姜蒜：适量 - 盐：适量 - 生抽：适量 - 食用油：适量 做法步骤：1...

水果青瓜的吃法有以下几种：凉拌小青瓜：材料：小青瓜2根、橄榄油适量、糖半茶匙、米醋1汤匙、蒜5g、红尖椒1根、海鲜酱油1汤匙。做法：将小青瓜洗净切条或片，加入以上调料拌匀即可。青瓜用盐水浸泡洗干净后，建议现做现吃，以保留维生素。小青瓜炒蛋：材料：小青瓜1斤、鸡蛋3个、油、盐、糖、生粉...

青瓜炒蛋的做法如下：所需材料： 嫩黄瓜250克 鸡蛋2个 油35克 精盐适量 味精适量 葱姜末各适量 制作步骤：准备材料：将鸡蛋打入碗内，加入适量的精盐和味精，调拌均匀，使蛋液充分融合调味料。黄瓜洗净后，切成菱形片，以便烹饪时更易熟透且形状美观。炒鸡蛋：炒勺内放油，加热至六成热时，倒入调好...

青瓜炒蛋是一道简单又美味的家常菜，它的做法不仅简单，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群。下面是一份详细的青瓜炒蛋的做法：【材料准备】鸡蛋：3个 青瓜（黄瓜）：1根 葱：适量 盐：适量 食用油：适量 鸡精或味精：少许（可选）胡椒粉：少许（可选）【步骤】准备食材：首先，将鸡蛋打入碗中，用...

青瓜炒蛋是一道简单又美味的家常菜，其做法大致如下：首先准备好食材，包括青瓜、鸡蛋和必要的调味料；接着将青瓜切片，鸡蛋打散备用；然后在热油锅中先炒蛋，待蛋凝固后盛出；最后在同一个锅中加入青瓜片翻炒，调入适量调味料，再将炒好的蛋块回锅与青瓜混合均匀，即可出锅享用。在具作时，食材的...

青瓜炒蛋的做法如下：1. 准备材料： 主料：青瓜2条，鸡蛋2只。 辅料：油炸花生仁1勺，盐1茶匙，酱油1茶匙。2. 炒鸡蛋： 锅热后，加入适量油。 油热后，倒入打散的鸡蛋液。 等鸡蛋液凝固后，盛出备用。3. 炒青瓜： 锅中再加入一点油。 倒入切好的青瓜片，用大火快速翻炒。 加入盐和酱油调味...

材料：青瓜（黄瓜的姊妹）一条、鸡蛋两个 调料：蒜、油、盐、鸡精 做法：1、青瓜洗净切薄片（被偶不小心偷吃了几口）；鸡蛋打散加鸡精、盐适量。2、起油锅滑炒鸡蛋，蛋液成型后马上盛出，备用。3、起油锅爆香蒜，倒入青瓜略炒后加入鸡蛋，加盐加鸡精，炒匀盛出。注：如喜好，可在出锅前撒少许...

小青瓜炒蛋的做法如下：一、准备材料 嫩黄瓜250克 鸡蛋2个 油35克 精盐、味精适量 葱姜末适量 二、处理食材 把鸡蛋打入碗内，加入适量的精盐、味精，调拌均匀。 黄瓜洗净后切成菱形片，备用。三、烹饪步骤1. 炒鸡蛋： 炒勺放油加热至六成热。 倒入调好的蛋液，炒成蛋花后倒出备用。炒小