睡了几年床垫在在睡硬板床好吗

不好。睡惯了床垫再去睡硬板床不好，如长期睡硬板床，会导致腰部肌肉长期紧张，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状、还可能会导致脊柱变形。